つぼ押しが健康や美容にいいとされていますが、薄毛に効くツボもあります。毎日の育毛ケアと合わせて、つぼの刺激を行ってみるのも良いでしょう。
まず、生髪（しょうはつ）というツボは、薄毛以外にも頭痛や肩凝りに効果があります。場所は、両方の耳たぶを結んだ洗浄の、後頭部の真ん中から左右指１本分のところにあります。この生髪は温めるのも良く、蒸しタオルで温めたり、冬もネックウォーマーやマフラーを巻いて温めると良いでしょう。しかし、首周りはとてもデリケートな部分で、大事な神経が集まっています。あまり強く押しすぎるのも良くないので、気持ちいい程度に押しましょう。
次に、百会（ひゃくえ）という頭頂部にあるツボです。いわゆる「頭の鉄片」にあるので、とても分かりやすいです。ここを刺激するには、両方の耳の穴に親指をいれ、手のひら全体で頭を包み込むように支え、中指を頭頂部に当て、押さえると良いでしょう。
そして、至陰（しいん）というツボです。これは、両足の小指のつめの生え際の、外側から１～２ミリメートル内側のところです。ここも「痛気持ちいい」という程度に刺激しましょう。
押し方は、ゆっくり３つ息を吐きながら押し、３つ息を吸いながら離します。これを３分ぐらい繰り返すと良いでしょう。くつろいでいる時間に、ゆったりした気持ちで行いましょう。強く押しすぎてはいけません。あくまでも優しく、気持ちいい程度が効果的です。